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宇都宮おすすめサイクリングコース【初級者・中級者・上級者】

宇都宮 サイクリング

宇都宮の市街地は平坦な土地、郊外は急な坂や自然豊かな景色が見られ、サイクリングに適した街です。

イチゴちゃん

宇都宮は自転車の街とも呼ばれているよ!

本記事では、宇都宮のおすすめのサイクリングコースを初心者・中級者・上級者の各レベルに合わせてご紹介します。

また、サイクリングする際のルールも紹介していますので、初めてサイクリングする方は最後までご覧ください。

レンタサイクルを利用したい方は、下記の記事でレンタサイクルの利用方法について紹介しています。

宇都宮でレンタサイクルを利用する方法│自転車を借りて市内観光

この記事を書いた人

みや散歩 管理人

宇都宮の観光メディア『宇都宮の歩き方|みや散歩』を運営しています。

  • 宇都宮在住(2014年より東京から移住)
  • 元大手旅行会社(13年間勤務)
  • デジタルマーケター

著者情報(プロフィール

目次

宇都宮おすすめサイクリングコース

宇都宮のサイクリングコースを3つのコースレベルに分けて紹介します。

  • 初級者向けコース
  • 中級者向けコース
  • 上級者向けコース

どのサイクリングコースも、宇都宮の魅力が詰まったコースなので、サイクリングしながら宇都宮を観光することができます。

初級者向けコース

宇都宮のサイクリング初級者向けコースを3つ紹介します。

  • 走れば愉快ルート
  • 歴史が愉快ルート 
  • 自然が豊かルート

サイクリング初心者の方は、長距離や坂が多いコースとなると、体力的にきついと感じるでしょう。

体力に余裕を持ってサイクリングを楽しむために、宇都宮の市街地をめぐるコースをおすすめします。

イチゴちゃん

宇都宮の街中は自転車で周るのに丁度いい広さなんだよ~

今回紹介するサイクリングコースは宇都宮市のホームページ「自転車マップ」で確認できます。

初級者向けコース
自転車マップ|宇都宮市

走れば愉快ルート

1周9㎞、約40分のサイクリングコースです。

餃子くん

宇都宮自慢の餃子を食べられるコースだよ!

宮サイクルステーション

宮サイクルステーションはサイクリングを楽しむ人達に向けた様々なサービスを行なっています。

【主なサービス】
  • レンタサイクルの貸出
  • 休憩スペース完備
  • トイレ、ロッカー、シャワールームあり

宮サイクルステーション 公式サイト

うつのみや妖精ミュージアム

妖精に関する作品を展示している博物館です。

入場料は無料なので、気軽に展示品を見ることができます。

うつのみや妖精ミュージアム
宮カフェ※2022年3月31日に閉店

以前宮カフェがあったオリオン通り内にある、「茶果(さか)TEAROOM」というカフェもおすすめです。

こだわりの茶葉を使用したアレンジティーやフルーツサンドが美味しいお店で、自転車を停めるスペースもあります。

茶果TEAROOM
来らっせ

メガドンキホーテの建物の地下1階にあり、宇都宮餃子の人気店が出店しています。

餃子くん

人気店の宇都宮餃子を食べ比べることができるよ!

来らっせ本店(メガドンキホーテ店)
スカイブリッジ遊歩道
駅東公園のいちょう並木
奈坪川のポプラ並木遊歩道
旧篠原家住宅

篠原家は宇都宮市を代表する旧家の一つです。

イチゴちゃん

明治に建てられた建物で、国の指定重要文化財に登録されているよ!

旧篠原家住宅|宇都宮市

宮サイクルステーション

歴史が愉快ルート

1周7㎞、約40分のサイクリングコースです。

餃子くん

宇都宮の歴史ある場所を観光できるルートだよ!

東武宇都宮駅 
カトリック松が峰教会
引用:宇都宮の歴史と文化財公式サイト

建物には大谷石が使われており、国の登録有形文化財に登録されているキリスト教の教会です。

カトリック松が峰教会 公式サイト

旭町の大いちょう
引用:宇都宮市公式サイト
イチゴちゃん

樹齢400年の宇都宮のシンボル!

旭町の大いちょう|宇都宮市

宇都宮城址公園

宇都宮城の本丸を復元した建物があります。

公園内には、清明館という宇都宮市の歴史を学べる展示室があります。

宇都宮城址公園|宇都宮市

二荒山神社

1600年前に建てられた歴史ある神社です。

神社へ繋がる階段の手前には大きな広場があり、お正月や祭事の時は多くの人が訪れます。

広場内にある大きな鳥居が特徴です。

二荒山神社 公式サイト

六道の古いまちなみ
引用:宇都宮市公式サイト

うつのみや百景に登録されている歴史ある街並みの風景です。

うつのみや百景について|宇都宮市

蒲生君平勅旌の碑
引用:宇都宮の歴史と文化財公式サイト

蒲生君平(がもうくんぺい)の功績を讃え、建てられた石碑です。

蒲生君平は、歴代の天皇のお墓が荒れているのを目の当たりにして、お墓の修復の必要性を訴えました。

蒲生君平勅旌の碑|宇都宮の歴史と文化財公式サイト

英巌寺イヌツゲ
東武宇都宮駅

自然が豊かルート

1周17km、約80分の宇都宮の街中の自然を感じられるサイクリングコースです。

コースは車が通らない遊歩道が多いので、自分のタイミングで休憩できます。

宮サイクルステーション
田川の遊歩道
トチノキ並木
引用:宇都宮市公式サイト
イチゴちゃん

夏は葉っぱが生い茂って、緑のトンネルを作るよ!

トチノキ並木は、宇都宮の美しい風景の代表として、うつのみや百景に登録されています。

うつのみや百景について|宇都宮市

県立博物館
引用:栃木県公式サイト

化石や恐竜の模型などが展示されています。

イチゴちゃん

館内の展示品を見ながら、ひと休みしよう。

栃木県立博物館
なかよし通り(遊歩道)
宇都宮高校旧本館
引用:宇都宮の歴史と文化財公式サイト

館内は一般公開されており、宇都宮高校の歴史をみることができる建物です。

白い壁が特徴で、「白亜館」とも呼ばれています。

宇都宮高校旧本館|宇都宮の歴史と文化財公式サイト

中央図書館前のいちょう並木
新川の桜並木
宇都宮城址公園
宇都宮城址公園

宇都宮城の本丸を一部復元した建物があります。

宇都宮城の中は見学することができ、そこからは宇都宮の市街地を眺めることができます。

管理人

園内にはトイレがあるので、休憩スポットとして利用しましょう。

宇都宮城址公園|宇都宮市公式サイト

スカイブリッジ遊歩道
駅東公園のいちょう並木
奈坪川のポプラ並木遊歩道
宮サイクルステーション

中級者向けコース

中級者向けのサイクリングコースを紹介します。

紹介するのは、初級者コースに比べて坂のアップダウンが多いコースです。

今回紹介するサイクリングコースは宇都宮市のホームページの「自転車マップ」で確認できます。

■中級者・上級者向けコース
自転車マップ|宇都宮市

ジャパンカップコース

ジャパンカップサイクルロードレースで使用される10.3㎞、約40分のサイクリングコースです。

宇都宮市森林公園と周辺の一般道を周回し、プロ選手たちが実際に走ったコースにチャレンジできます。

コースの距離は短いですが、勾配が急な坂が多いので、体力面で自信がある中級者以上の方におすすめです。

詳しいコースの形状や特徴は、宇都宮市のホームページ「自転車マップ」で確認できます。

自転車マップ|宇都宮市
>>>ジャパンカップコース

古峯ヶ原街道ルート

1周87㎞、最大標高差577m、約5時間30分のサイクリングコースです。

鹿沼市の古峯神社を目指します。

宮サイクルステーション
大谷街道
引用:ベルテラシェ大谷公式サイト

大谷景観公園へ向かう途中には、2021年にオープンした「ベルテラシェ大谷」があります。

レストランや直売所、ジェラートをテイクアウトできるお店など休憩にはピッタリな場所です。

ベルテラシェ大谷
大谷景観公園

すぐそばには大谷資料館があります。

大谷資料館内部
イチゴちゃん

中は涼しいから、上着を羽織って入ったほうがいいよ!

大谷資料館
黒川神社

黒川神社前の交番の手前の広場でトイレ休憩ができます。

古峯ヶ原古峯神社

古峯神社へと続く坂の手前にはとても大きな一の鳥居があり、その先に神社の境内があります。

引用:古峯神社公式X(旧Twitter)
イチゴちゃん

天狗が祀られている神社で、御朱印には天狗の絵が描かれているよ。

境内には甘味処があり、休憩ができます。

古峯ヶ原古峯神社 公式サイト

古峰原街道
引用:鹿沼市公式サイト

古峰原街道には鹿沼名物の「ニラそば」が食べられるお店がいくつかあります。

正式には鹿沼蕎麦と言います。

餃子くん

「ニラそば」が食べられるお店を2つ紹介するよ

手打ちそば 一庵 (いおり)
そば処岩花
鹿沼街道
栃木県中央公園
引用:栃木県中央公園公式サイト

公園内の敷地は広く、園内には博物館が併設されています。

4つの池が特徴で、花や木々の緑が多いので自然をよく感じることができる公園です。

栃木県中央公園 公式サイト

宮サイクルステーション

上級者向けコース

サイクリング上級者向コースをご紹介します。

標高差が激しくハードなコースですが、世界遺産を観光できたり、大自然の絶景を見れたりと自転車旅を満喫できるルートです。

今回紹介するサイクリングコースは宇都宮市のホームページの「自転車マップ」で確認できます。

■中級者・上級者向けコース
自転車マップ|宇都宮市

世界遺産周遊ルート

走行距離96.7㎞、約6時間の日光の世界遺産を周るサイクリングコースです。

宮サイクルステーション
大谷街道

大谷街道沿いには、雰囲気のいいカフェやお店がたくさんあります。

「ポスト・ド・ブレ」というパン屋さんがあり、クイニーアマンやクロワッサンが人気です。

イチゴちゃん

美味しいパンを食べてエネルギーチャージ!

ジャパンカップコース通過
東武日光駅
引用:東武日光駅|東武鉄道

東武日光駅に着くと、お土産屋さんや飲食店が多く見えます。

休憩もかねて、日光ならではのお土産や、有名な湯葉を使った料理を堪能しましょう。

東武日光|東武鉄道

東武日光駅周辺には、日光名物の「あげゆば饅頭」や「ゆばむすび」のお店があります。

イチゴちゃん

有名なお店を紹介するよ!

日光さかえや
引用:日光さかえや公式サイト
補陀洛(ふだらく)本舗 石屋町店
引用:補陀洛本舗公式サイト
餃子くん

美味しいものを食べてエネルギー補給!ここで一度休憩していこう!

神橋
引用:神橋|日光二荒山神社

橋を実際に渡ることもでき、季節によって違う景色を見ることができます。

日本三大奇橋の1つです。

神橋|日光二荒山神社

日光東照宮

世界遺産に登録されている徳川家康公を祀った神社です。

引用:境内案内図|日光東照宮

境内には有名な五重塔、眠り猫を観覧できます。

イチゴちゃん

見ざる、聞かざる、言わざるも有名だよね!

日光東照宮 公式サイト

日光二荒山神社
引用:日光二荒山神社公式サイト

日光山信仰のはじまりの神社であり、1200年以上の歴史があります。

日光では一番古い建物です。

日光山二荒山神社 公式サイト

日光山輪王寺
引用:日光山輪王寺公式サイト

輪王寺は日光の社寺として世界遺産に登録されています。

日光山輪王寺 公式サイト

旧日光田母沢御用邸
引用:旧日光田母沢御用邸公式サイト

大正天皇の静養する場所として建てられた建物です。

旧日光田母沢御用邸 公式サイト

やしおの湯
黒川神社
道の駅うつのみや ろまんちっく村

地元の新鮮野菜やお惣菜を購入できる直売所や、和洋各種食べられるレストランがあります。

イチゴちゃん

フードコートもあるから、テイクアウトしてピクニックもおすすめ!

道の駅うつのみやろまんちっく村

施設内には日帰り温泉があるので、温泉に入って体力回復しましょう。

引用:湯処あぐり|道の駅うつのみやろまんちっく村公式サイト
餃子くん

バスタオルのレンタルがあるから手ぶらでOKだよ!

湯処あぐり|道の駅うつのみやろまんちっく村
新里街道
八幡山公園
引用:ガイドマップ|八幡山公園

園内にはうつのみやタワーがあり、のぼると宇都宮の街並みが一望できます。

八幡山公園 公式サイト

宮サイクルステーション

龍王峡~霧降高原ルート

走行距離128.7㎞、標高差1327m、約8時間という体力面と精神力が試されるコースです。

本記事で紹介したサイクリングコースの中で一番ハードなコースになります。

イチゴちゃん

走り切ったら、達成感を感じること間違いなし!

宮サイクルステーション
こどもの森公園
餃子くん

こどもの森公園の手前にトイレ休憩できる場所があるよ。

船生街道
佐貫観音

佐貫石仏は、高さ64mもある巨大な一大岩塊です。

岩の表面には大日如来が彫られています。

佐貫観音|塩谷町

道の駅湧水の郷しおや
引用:道の駅湧水の郷しおや公式サイト

野菜の直売所や美味しいお蕎麦を食べることができます。

イチゴちゃん

ここでしっかり休憩しよう!

道の駅湧水の郷しおや
会津西街道
日光鬼怒川レジャー公園
東武ワールドスクエア
引用:東武ワールドスクエア公式サイト

25分の1のサイズでリアルに再現した世界の有名な観光地を見て周ることができます。

イチゴちゃん

世界1周旅行に来た気分になるよ!

東武ワールドスクエア
鬼怒川温泉
引用:鬼怒川温泉|東武鉄道公式サイト

鬼怒川温泉駅の周辺には、「鬼怒太の湯」と呼ばれる足湯があります。

鬼怒太の湯
管理人

無料で入ることができるので、疲れた足を癒していきましょう。

日光龍王峡
引用:日光龍王峡公式サイト

お団子やみそこんにゃくなどの売店があり、小腹を満たすことができます。

道に沿って川を降りていくと、大きな吊橋があり、渡ることができます。

餃子くん

たまに山からお猿さんが降りてくるよ!

日光龍王峡 公式サイト

川治温泉
田茂沢トンネル
八汐大橋
イチゴちゃん

この先アップダウンが激しくなるから、ひと休みしよう!

自在寺
日光霧降高原大笹牧場
引用:日光霧降高原大笹牧場公式インスタグラム
餃子くん

ここのソフトクリームは生乳を100%使用しているから、濃厚で美味しいよ

日光霧降高原大笹牧場
霧降高原
引用:日光市公式サイト

霧降高原には、「キスゲ平園地」があり、自然豊かな園内を散策することができます。

降高原キスゲ平園地 公式サイト

東武日光駅
引用:東武鉄道公式サイト

東武日光駅周辺は飲食店やお土産屋さんが多いので、休憩がてら散策してみましょう。

東武日光駅|東武鉄道

日光だいや川公園
日光杉並木街道
日光杉並木|日光東照宮

世界一長い杉並木街道でギネス記録になりました。

道の駅うつのみや ろまんちっく村
引用:道の駅うつのみやろまんちっく村公式サイト
イチゴちゃん

ここが休憩を長く取れる最後のスポットだよ~。
ゴールまで走り切れるように一度しっかり休もう!

道の駅うつのみやろまんちっく村
新里街道
東武宇都宮駅前
宮サイクルステーション

サイクリングの注意点【ルール】

最後にサイクリングをする際の公道を走るためのルールを紹介します。

  • 自転車は車道の左側を通行
    道は道路幅が狭く、身の危険を感じる場合のみ利用しましょう。
  • 歩道は歩行者が優先
    通行するときは車道側を走る。
  • 基本的な交通ルールを守る
    1)飲酒運転禁止
    2)二人乗り禁止
    3)並進は禁止
    4)夜間はライト点灯
    5)交差点での信号遵守と一時停止・安全確認
  • ヘルメットを着用する
管理人

安全にサイクリングを楽しむために、交通ルールはしっかり守りましょう。

もし、サイクリング中にトラブルが起きた場合は、「自転車の駅」でサポートしてもらえます。

下記のマークが目印です。

引用:自転車の駅|宮サイクルステーション

「自転車の駅」はどのルートにも設置されていて、サイクリングの道中をサポートしてくれます。

サービス内容
  • パンク修理用の工具の貸出
  • タイヤの空気入れの貸出
  • トイレ休憩
引用:自転車の駅|宮サイクルステーション

「自転車の駅」については、宇都宮市のホームページで詳細をチェックできます。

自転車の駅について|宇都宮市

まとめ

本記事では、宇都宮のサイクリングコースを【初級者・中級者・上級者】のレベル別でご紹介しました。

初級者コース
  • 走れば愉快ルート
  • 歴史が愉快ルート 
  • 自然が豊かルート
  • ジャパンカップコース
  • 古峯ヶ原街道ルート
  • 世界遺産周遊ルート
  • 龍王峡~霧降高原ルート

宇都宮の魅力をたくさん詰め込んだサイクリングコースなので、観光しながらサイクリングを楽しむことができます。

宇都宮でサイクリングをするときは、ぜひ今回紹介したコースを参考にしてみてくださいね。

イチゴちゃん

サイクリングするときは交通ルールを守るのも忘れないでね~

宇都宮 サイクリング

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